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宝宝吃什么才能不上火【消息】

发布时间:2020-09-16 01:51:31 阅读: 来源:岩棉厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

宝宝吃奶上火怎么办:

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、多给婴儿喂些水果汁,给半岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝,不仅增加大便中的纤维素,还可刺激肠道蠕动,促发排便。还应该给婴儿多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜,如白萝卜、胡萝卜、白薯等,并在吃时加些香油润便。

3、多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、百合、苦瓜等。

4、宝宝上火时要避免给宝宝吃零食,特别是一些油炸的上火或者是辛辣的食物。可以改变零食的种类,准备一些不上火的食物。

5、可以在奶中加上清火宝。

6、奶粉宝宝要选择不上火的奶粉。如果一种奶粉吃了以后宝宝有上火的迹象就要观察并且想办法慢慢更换。

7、保持通便,防止上火,每天定时按摩腹部也很重要。按摩应从脐周开始,顺着左上腹、左下腹、右下腹、右上腹、左上腹的顺时针方向进行。每天按摩10分钟,也可促进肠蠕动,帮助排便。

宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,因为母乳中含有低聚糖的浓度很高,达8-12g/升或更多,其种类多达130多种,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,不会让宝宝上火。

(实习编辑:笑笑)

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